ایبز ورزش - 30 دنوں میں چھ پیٹ اینڈرائیڈ کے لیے APK ڈاؤن لوڈ

ایبز ورزش، جو ایک پیشہ ور فٹنس کوچ نے ڈیزائن کی ہے، مردوں اور عورتوں دونوں کے لیے بہتر شکل میں آنے میں مدد کرنے کے لئے ثابت شدہ ہے۔ 50+ مفت گھر کی ورزشیں، کسی سامان کی ضرورت نہیں۔ صرف 5-10 منٹ روزانہ میں، چھ پیٹ ایبز آپ کی پہنچ میں ہیں! آپ گراف میں جلائی گئی کیلوریز کو ٹریک کر سکتے ہیں۔ یہ بے ترتیب ورزشوں اور اپنی مرضی کے مطابق تربیت کی حمایت کرتا ہے تاکہ تمام فٹنس کی سطحوں اور ضروریات کے لئے مکمل طور پر موزوں ہو۔ 2 مشکل کی سطحیں √ ابتدائی - اگر آپ ایبز ورزش میں نئے ہیں۔ یہ موڈ آپ کے ایبز کو فعال کرتا ہے، مضبوط کرتا ہے اور آخرکار انہیں ڈھال دیتا ہے۔ √ پیشہ ور - اگر آپ نے کبھی ایبز کا کام کیا ہے، تو ہدفی ورزشیں آپ کی چھ پیٹ بنانے میں مدد کرتی ہیں۔ بے ترتیب ورزش √ بے ترتیب ورزش - ہر بار نئی ورزشیں حاصل کریں تاکہ آپ کی تربیت مزید مزے دار بنے۔ پسندیدہ ورزش کو محفوظ کریں اور اپنی تربیت میں شامل کریں۔ √ میری تربیت - اپنی پسند کی بنیاد پر ورزشیں منتخب کریں؛ اپنی تربیت کے منصوبے بنائیں۔ 30 دن کا منصوبہ عادت بنانے میں تقریباً 21 دن لگتے ہیں۔ مختصر اور مؤثر ورزش کی روٹین کے ساتھ، یہ ایپ ورزش کو آپ کی روزانہ کی روٹین کا حصہ بناتی ہے۔ ورزش کی شدت قدم بہ قدم بڑھتی ہے، اس لیے آپ آسانی سے اسے جاری رکھ سکتے ہیں۔ بہترین نتائج کے لئے، آپ کو صحت مند غذا برقرار رکھنے کی تجویز دی جاتی ہے۔ سائنسی تربیت مکیم اور متحرک ورزشوں کا ملاپ آپ کو آپ کی روزانہ کی تربیت آسانی سے مکمل کرنے میں مدد کرتا ہے۔ انہیں وارمز اپ اور اسٹریچنگ ورزشوں کے ساتھ ملا کر، آپ چوٹوں اور پٹھوں کی تکلیف سے بچ سکتے ہیں۔ کوئی سامان، کوئی شور کوئی سامان کی ضرورت نہیں، اور آپ کو جم کی ضرورت نہیں؛ ایبز کی ورزشیں گھر میں یا کسی بھی وقت کہیں بھی کی جا سکتی ہیں۔ علاوہ ازیں، تمام ورزشیں خاموش ہیں، اس لیے یہ ان لوگوں کے لئے بہترین انتخاب ہے جو اپارٹمنٹ میں رہتے ہیں۔ شاندار خصوصیات √ ابتدائیوں اور پروفیشنلز کے لئے موزوں، مردوں اور عورتوں دونوں کے لئے √ 2 مشکل کی سطحیں، بے ترتیب ورزشیں، اپنی مرضی کی تربیتی منصوبے √ فٹنس، چپٹا پیٹ اور چھ پیٹ ایبز کے لئے 30 دن کی ورزش روٹین √ متحرک تصاویر، ویڈیوز اور تفصیلی ہدایتیں آپ کو ورزش کے ذریعے رہنمائی کرتی ہیں √ گراف میں جلائی گئی کیلوریز اور آپ کے وزن کے رجحانات کا ٹریک رکھیں √ اپنے ورزش کی یاد دہانیاں اپنی مرضی کے مطابق بنائیں √ آپ کی پیٹ کی ورزش کا ترقی خودکار طور پر ریکارڈ کریں √ تفصیلی ویڈیو اور متحرک تصاویر کی رہنما √ ورزش کی شدت قدم بہ قدم بڑھتی ہے √ Google Fit کے ساتھ ڈیٹا ہم وقت ساز کریں اگر آپ بیمار ہیں، زخمی ہیں، یا اپنی جسمانی حالت کی وجہ سے ورزش کرنے سے قاصر ہیں، تو براہ کرم ورزش کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔ ہم کسی بھی چوٹوں کے لئے ذمہ دار نہیں ہیں جو آپ ورزش کرتے وقت حاصل کر سکتے ہیں۔ گھر میں ورزش ہمارے گھر میں ورزش کے ساتھ چپٹا پیٹ حاصل کرنے کے لئے روزانہ چند منٹ نکالیں۔ کسی سامان کی ضرورت نہیں، بس اپنے جسم کے وزن کا استعمال کریں تاکہ گھر میں ورزش کریں۔ پیٹ کی چربی کم کریں فٹ رہیں اور ایبز ورزش کے ساتھ پیٹ کی چربی کم کریں۔ اس ایبز ورزش ایپ میں پیشہ ورانہ پیٹ کی چربی کم کرنے کی ورزش شامل ہے۔ سب پیٹ کی چربی کم کرنے کی ورزش کہیں بھی کسی بھی وقت کی جا سکتی ہیں۔ پیٹ کی چربی پگھلانا اس ایپ میں پیٹ کی چربی پگھلانے والی ورزشیں، چھ پیٹ کی ورزش، اور کور ورزش شامل ہیں۔ یہ پیٹ کی چربی پگھلانے والی ورزشیں، چھ پیٹ کی ورزش، اور کور ورزشیں ثابت شدہ ہیں کہ یہ پیٹ کے پٹھوں کی تعمیر میں مدد کرتی ہیں۔ ہماری پیٹ کی چربی پگھلانے والی ورزشوں، چھ پیٹ کی ورزش اور کور ورزش کے ساتھ پسینہ بہائیں! فٹنس کوچ تمام ورزشیں پیشہ ور فٹنس کوچ کے ذریعہ ڈیزائن کی گئی ہیں۔ ورزش کی رہنمائی، بالکل جیسے آپ کی جیب میں ایک ذاتی فٹنس کوچ ہو! گھر کی ورزش بغیر سامان کے کیا آپ مردوں کے لئے گھر کی ورزش چاہتے ہیں؟ کیا آپ عورتوں کے لئے گھر کی ورزش چاہتے ہیں؟ ہم مردوں کے لئے مختلف گھر کی ورزشیں اور عورتوں کے لئے گھر کی ورزش فراہم کرتے ہیں۔ آپ اس گھر کی ورزش ایپ کو کہیں بھی استعمال کر سکتے ہیں، کیونکہ ان تمام گھر کی ورزشوں کے لئے کسی سامان کی ضرورت نہیں ہے۔